20 TRENDIGE HAARFARBEN FÜR DEN WINTER 2021
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20 TRENDIGE HAARFARBEN FÜR DEN WINTER 2021

Die Haarfarben, von denen Sie geträumt haben Eine Vielzahl von Haarfarben ermöglicht es uns, unser Aussehen jederzeit zu verbessern. Normalerweise möchten wir die Haarfarbe ändern, wenn sich die Jahreszeit ändert. Aber es wäre besser, sich erst einmal den neuen Haarschnitt auszusuchen und dann zu überlegen, welche Haarfarbe … Weiterlesen

Vorteile von Kokosnussöl für die Gesundheit der Haare
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Vorteile von Kokosnussöl für die Gesundheit der Haare

Vorteile von Kokosnussöl für die Haargesundheit Die Popularität von Kokosnussöl als Haarbehandlung nimmt heutzutage kontinuierlich zu und das zu Recht, denn das Naturprodukt hat viele Vorteile zu bieten. Sie können das Kokosöl für alles verwenden, von der Feuchtigkeitspflege Ihrer Haut bis zum Kochen Ihrer Speisen. Es ist ein … Weiterlesen

Die 25 besten gesunden Getränke, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen sollten | Beste Getränkeauswahl für einen gesunden Ernährungsplan

Die 25 besten gesunden Getränke, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen sollten | Beste Getränkeauswahl für einen gesunden Ernährungsplan

Die 25 besten gesunden Getränke, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen sollten | Die beste Auswahl an Getränken für einen Ernährungsplan für gesunde Ernährung Es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Malen, an denen Sie sagen können: „Nur Wasser für mich, danke“, wenn der Kellner Ihre Getränkebestellung entgegennimmt, bevor Sie sich langweilen. Wasser ist eine gesunde und sichere Wette, sicher. … Weiterlesen

Top 20 supergesunde Smoothie-Rezepte | Leckere und super gesunde Smoothie-Rezepte

Top 20 supergesunde Smoothie-Rezepte | Leckere und super gesunde Smoothie-Rezepte

Top 20 supergesunde Smoothie-Rezepte Diese köstlichen gesunden Smoothie-Rezepte machen es einfach, sich mit Obst, Milch, Eiweiß, immunstärkendem Joghurt und anderen nahrhaften Zutaten gesund zu ernähren – und sie sind auch großartig für diejenigen, die eine Smoothie-Diät machen. Bananen-Ingwer-Smoothie Beruhigen Sie Verdauung, Sodbrennen, Übelkeit und andere Magenbeschwerden mit dem frischen Ingwer in diesem Naturheilmittel-Smoothie … Weiterlesen

25 Gesundheits- und Ernährungstipps

25 Gesundheits- und Ernährungstipps

25 Gesundheits- und Ernährungstipps Menschen, sogar qualifizierte Experten, scheinen oft genau entgegengesetzte Meinungen zu haben. Trotz aller Meinungsverschiedenheiten gibt es jedoch einige Dinge, die von der Forschung gut unterstützt werden. 1. Trinken Sie keine Zuckerkalorien Zuckerhaltige Getränke sind die dicksten Dinge, die Sie Ihrem Körper zuführen können. Denn flüssiger Zucker … Weiterlesen

20 gesundheitliche Vorteile von Yoga | Wie Yoga Gesundheit und Wohlbefinden verbessert

20 gesundheitliche Vorteile von Yoga | Wie Yoga Gesundheit und Wohlbefinden verbessert

20 gesundheitliche Vorteile von Yoga | Wie Yoga Gesundheit und Wohlbefinden verbessert Vieles hat sich verändert, seit der Arzt Dean Ornish vor mehr als drei Jahrzehnten Yoga in sein bahnbrechendes Protokoll zur Vorbeugung, Behandlung und Heilung von Herzkrankheiten aufgenommen hat. Damals galt die Idee, Yoga in die moderne Medizin zu integrieren, als abwegig. Das heutige Bild ist ein ganz anderes: Als … Weiterlesen

Die 20 besten Übungen für Gesundheit und Training zu Hause | Übungsroutine für zu Hause für vielbeschäftigte Mütter

Die 20 besten Übungen für Gesundheit und Training zu Hause | Übungsroutine für zu Hause für vielbeschäftigte Mütter

Die 20 besten Gesundheits- und Trainingsübungen für zu Hause Das Leben kann hektisch werden, und oft finden wir uns auf Reisen wieder oder sind anderweitig nicht in der Lage, unsere bevorzugte Gesundheits- und Fitnesseinrichtung für ein Training zu erreichen. Der ACE Certified Professional Ted Vickey bietet diese 25 Schritte, um Ihnen zu helfen, auf Kurs zu bleiben, egal wo Sie sich befinden. Nur verwenden … Weiterlesen

35 gesunde Snack-Ideen, um Sie schlank zu halten | Die besten Ideen für gesunde Snack-Rezepte

35 gesunde Snack-Ideen, um Sie schlank zu halten | Die besten Ideen für gesunde Snack-Rezepte

Monkey Toast Eine Scheibe geröstetes Weizenbrot mit Erdnussbutter und Bananenscheiben belegen. Mit einem Spritzer Honig toppen. Avocado-Cracker Was Sie brauchen: Mehrkorn-Cracker, Avocado, Tomate, Salz, Pfeffer Schichte einen Mehrkorn-Cracker mit einer Avocado. Option: Fügen Sie eine ¼ Zoll dicke Scheibe Pflaume oder Romano-Tomaten hinzu. Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Hummus & Gemüse Mason … Weiterlesen

20 gesunde und leckere Erdnussbutter-Rezepte

20 gesunde und leckere Erdnussbutter-Rezepte

Loaded Apple Nachos Es gibt nur wenige Snacks, die es mit einem Apfel mit Erdnussbutter aufnehmen können – aber dies ist einer davon. Indem Rosinen, Mini-Schokoladenstückchen und Kokosnuss in die Mischung geworfen werden, geben diese süßen „Nachos“ dem klassischen Leckerbissen ein echtes Rennen für sein Geld – ohne Zucker oder Kalorien zu belasten. Kein Backen … Weiterlesen

Gesunde Hühnerrezepte

Gesunde Hühnerrezepte

Gesunde Hühnerrezepte Gegrilltes Hühnchen mit geröstetem Grünkohl Das Rösten von Grünkohl erzeugt eine knusprige Textur, die perfekt zu einfach gegrilltem Hähnchen passt. Frischer Zitronensaft verleiht diesem einfachen, gesunden Gericht eine Portion Frische. Hähnchen und Knödel Dieser Publikumsliebling hat ein gesünderes Profil, dank fettarmer Milch und Vollkornweißmehl in der … Weiterlesen

Die Top 100 Tipps Fangen Sie jetzt mit diesen Punkten an, Gewicht zu verlieren

Die Top 100 Tipps Fangen Sie jetzt mit diesen Punkten an, Gewicht zu verlieren

100 Top-Tipps Fangen Sie jetzt mit diesen Punkten an, Gewicht zu verlieren. Muskelmasse verbrennt mehr Kalorien, also baue jede Woche drei 20-minütige Krafttrainingseinheiten ein. Gehen Sie zum Kettlebell-Training – die durchschnittliche Person verbrennt 400 Kalorien in 20 Minuten. Fügen Sie Ihrem Training Sprintintervalle hinzu, um Bauchfett zu bekämpfen. … Weiterlesen